Hay que hacer esfuerzos para navegar la crisis financiera sin perder el estilo o pasarla mal.

Sólo se vive una vez.

Hay que seguir ahorrando lo que se pueda. Y tratar de no tocar el fondo de inversión. Además, no hay que olvidarse de los seguros y tener las pólizas al día. En cuanto al crédito, si se puede ser totalero, mejor. De hecho, ¿sabían que sólo 28.3% de los mexicanos con tarjeta de crédito son totaleros? El resto, 71.7% pagan deuda revolvente, es decir, no pagan todo o pagan sólo el mínimo.

De qué otra forma navegar la crisis: nivelar el nivel de endeudamiento. Ni modo, hay veces en las que ser un poco histérica con el dinero vale la pena. Además, para estar preparados para eventualidades hay que tener un fondo de emergencia. Todo esto estresa.

En el trabajo, al leer el periódico, al ver las noticias de la noche, al caminar por la calle, estamos rodeados de crisis financiera. Y eso, estresa más.

Pero no hay que perder el balance y dejar de disfrutar de días fríos y soleados, dejar de sonreír y pasarla bien.

Hay que buscar la forma de bajar los niveles de estrés. Hay quien busca cómo ir a darse un masaje o un facial de vez en cuando, otros prefieren pagar una mensualidad en el gimnasio para sacar las contracturas musculares en las clases de yoga. Quizá lo que hay que aceptar es que el bienestar y la salud son inversiones. Así como se acude al médico, hay que hacer ejercicio o limpiarse los poros. Estar bien físicamente ayuda a que se trabaje más y eso resulta en más dinero y más posibilidades de buscar bienestar.

Por lo tanto, hay que poner esta categoría en el presupuesto. ¿Cuánto dinero dedicarle a lo que para muchos es banalidad? No lo sé. Esa es decisión personal, pero si la única forma de mantener tu histeria bajo control es corriendo cinco kilómetros cada tres días, es posible que valga la pena la mensualidad del gimnasio.

Hay que buscar la forma de que esto no rasguñe mucho tu presupuesto. Aunque sea una inversión estar sano, sentirse bien, que no te duela el cuello o subas de peso por estar sin moverte 14 horas en la oficina, tampoco puede esto convertirse en el pretexto para no ahorrar o sobre-endeudarte.

Unas ideas: Si vas al gimnasio al medio día (la hora de la comida en la oficina) obtienes descuentos en las mensualidades. Nadar puede ser otra opción, y hay sitios donde la mensualidad no llega a los 1,000 pesos, como el Deportivo Hacienda en el DF o la Escuela de Natación de Guadalajara.

En cuanto a los masajes, también hay que buscar gangas. En el Hotel Marquís Reforma el primer sábado de cada mes le llaman el ‘Day Spa’ que incluye un masaje de 25 minutos, el desayuno y uso de las instalaciones por hasta tres horas, incluye el estacionamiento, por 610 pesos.

En el spa del Hotel W tienen descuentos en algunos paquetes por ir entre semana entre las 12pm y las 5pm. Una cosa muy similar a lo del gimnasio.

Y si no quieres gastar casi nada, hay parques para ir a correr, sólo invierte en los tennis. Camina por lo menos 45 minutos al día. Ríe. Compra una revista de ejercicio y sigue las rutinas. Saca el DVD de clases de salsa que regalan en el cereal que compraste y pónlo, el ejercicio y te va a ayudar.

El bienestar se busca, se procura igual que el ahorro o la acumulación de bienes para formar un patrimonio. A veces, todo está en tomar la decisión y ser constantes.

Nota: Las opiniones que se presentan en la sección de blogs de CNNExpansión.com, son responsabilidad única de sus autores y no reflejan necesariamente la opinión periodística de CNNExpansión.

4 Comentarios para “La crisis estresa, busca tu bienestar”

  1. 1 | Lo dijo: uberVU - social comments

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  2. 2 | Lo dijo: fernando

    seria comveniente separar por su origen el termino de crisis,para ser mas llevadero.

    tenemos crisis?
    1emocional.
    2.-fisica.
    3.-social-
    4.financiera-
    5.-de valores
    6.-de creatividad

    en fin no todo esta en un entorno de crisis.

    si detectamos en cual estamos,es muy probable que empezamos con la solucion,he conocido empresas y comercializadoras y hasta secretarias
    que hacen su trabajo exactamente igual como hace diez años,no inovan,
    horarios de trabajo de de 7 horas,semanas de lunes aviernes,no implementan internet,grabaciones digitales en voz en ausencia,conosco
    empresas de buen nivel que ni los correos electronicos contestan,empleados de vemtas que no responden a los pedidos electronicos o de informacion,como hace poco contacte a una empresa de tapetes ubicada en nuevo leon de ahi me propusieron la linea de guadalajara,jal.. y acabe con minorita de leon gto,…sin datos.

    le sigo?…

    quizas es la crisis de la comodidad,del poco esfuerzo,de la vida facil

    gracias.

  3. 3 | Lo dijo: ELOY LOPEZ

    Hola Regina, El tema es clave para las Finanzas Personales. El estress puede salir más caro o convertirse en un Circulo Vicioso. No se sale de deudas y eso estresa. Se estresa y es más dificil encontrar soluciones a las preocupaciones financieras. Las caminatas de 30 minutos son una opción saludable y muy barata para ayudar a despejar la mente. Esas pequeñas salidas a caminar en la hora de la comida ayudan a despejar la mente y son gratis. A nuestra mano tenemos muchas soluciones. Respecto a la crisis podemos empezar a cambiar nuestros pensamientos al respecto leyendo un buen libro de desarrollo personal que nos ayude a entender y enfrentar mejor este tipo de situaciones. En fin creo que el tema del equlibrio es fundamental. Saludos,Eloy López.

  4. 4 | Lo dijo: Tweets that mention La crisis estresa, busca tu bienestar en Vivir como Reina y Gastar como Plebeya - Un blog de Regina Reyes-Heroles C. -- Topsy.com

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