Aunque puede sonar como una cinta hollywoodense, ahora no necesariamente se tiene uno que vestir para matar, pero también se puede vestir para evitar infectarse del virus A/H1N1.
La firma japonesa Haruyama Tradingestá vendiendo un traje para caballeros, que está cubierto de dioxide de carbono, el cual se descompone con los rayos del sol y se lleva consigo al temible virus, por unos 590 dólares.
De hecho los fabricantes aseguran, según la agencia de noticias Reuters, que el traje puede matar hasta 40% del virus en tres horas, tiempo más que suficiente para lavarse las manos.
Y si no estás seguro si te lavaste las manos el tiempo suficiente, además de la ropa contra la enfermedad, también puedes comprar un cronómetro musical para lavarte las manos, el cual se puede acomodar dentro de un dispensador de jabón líquido y cada vez que sacas el jabón suena alguna melodía de las películas de Disney, durante 20 a 25 segundos, el tiempo mínimo recomendado para lavarse las manos y matar el virus.
Pero para estar completamente a salvo, además hay que asegurarse de tener siempre a la mano gel antibacterial, Kleenex antibacteriales, toallitas de cloro (Cloralex acaba de sacar una versión portátil) y si tienes mucho miedo de enfermarte, siempre puedes cargar tu botella de Lysol para rociarla cuando alguien estornude o tosa a tu alrededor.
¿Tu qué haces para prevenir contagiarte de influenza? ¿Has cambiado tus hábitos por el virus? ¿Qué haces diferente en tu vida y en tu trabajo? ¿Qué otros productos nuevos has visto o has adquirido para combater el contagio de A/H1N1?
La diabetes, los tumores malignos y las enfermedades del corazón son las principales causas de muerte entre los mexicanos. ¿Qué tanto tendrán que ver con la difícil situación económica que atraviesa el país?
Entre el primero y dos de noviembre que recordamos a nuestros familiares y amigos que ya no están, también es tiempo de pensar qué hacemos con nuestra vida y cómo cuidamos nuestra salud, en medio de esta crisis económica.
El temor a perder el empleo en cualquier momento, las pesadas cargas de trabajo para quienes se quedan cumpliendo el doble o triple de sus labores y el continuo estrés que está ocasionando en las personas la falta de recursos económicos y la imposibilidad de tener calidad de vida pueden ser los detonantes de las principales enfermedades que están matando a los mexicanos.
La tasa bruta de mortalidad en 2009 es de 4.9 defunciones por cada mil habitantes, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
Al menos el 56.2% de los mexicanos que fallecieron al cierre de 2007, pasaron a major vida a causa de diabetes mellitus, tumores malignos, enfermedades isquémicas del corazón, del hígado, cerebrovasculares, crónicas de las vías respiratorias inferiors y accidents de transporte, de acuerdo con el organismo.
Para aquellos que pensaban morir jóvenes y no tener que preocuparse por ahorrar por el retiro, deben ponerse a pensar dos veces qué van a hacer.
La esperanza de vida de los mexicanos, actualmente, es de 77.6 años para las mujeres y 72.9 años para los hombres, de acuerdo con el INEGI.
Sin embargo, si quieres alargar tu expectativa de vida, siempre está la oportunidad de mudarse a una entidad donde la gente es más longeva. Quintana Roo y el Distrito Federal presentan la mayor esperanza de vida en el país, con 76.4 y 76.2 años, respectivamente, según el Instituto.
En contraste, Guerrero y Veracruz registran la menor expectativa de vida con 73.7 y 74.1 años, respectivamente, de acuerdo con datos del organismo.
Si te acosan con llamadas para cobrar una deuda que no es tuya, hay maneras de defenderte.
Si recibir llamadas de cobradores con amenazas, groserías y hostigamiento o a horas inhábiles, puede lastimar tu dignidad, es peor si te llaman aunque no tengas deuda.
¿Qué puedes hacer si estás en esa situación? Los expertos legales y autoridades coinciden: cambiar tu número de teléfono. Antes de llegar a ese extremo, revisa qué otras cosas puedes hacer:
* No envíes documentación. Si crees que sería una buena idea enviarle documentación al despacho de cobranza, para comprobarles que el dueño del número eres tú y no el deudor al que buscan, mucho cuidado. Podrías exponerte a robo de identidad, fraude, extorsión o hasta secuestro.
* Identifica al despacho de cobranza: que te digan su domicilio y que comprueben ser los dueños del adeudo por el cual llaman. Desgraciadamente muchos cobradores se niegan a dar los datos para ubicarlos.
* Puedes poner una queja, si las llamadas provienen de instituciones financieras o despachos agrupados en la Asociación de Profesionales en Cobranza y Servicios Jurídicos (ASOC, www.apcob.com.mx). Acude a la Comisión Nacional de Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), ya sea en las oficinas (Insurgentes Sur 762, delegación Benito Juárez, DF, tel. 5448-7000), o en línea: www.condusef.gob.mx
* No tienen por qué llamarte si el deudor es familiar tuyo y no vive en tu casa. En este caso puedes acudir a la Condusef a interponer una queja.
El cobrador debe abstenerse de cobrar de forma abusiva, o con violencia psíquica o moral, de acuerdo con la Condusef.
* Los no deudores acosados por cobradores pueden poner una denuncia penal por amenazas o una demanda civil contra el despacho de cobranza o el cobrador.
El resultado de una demanda civil depende de encontrar a un abogado adecuado y de tener los recursos necesarios para pagar el tiempo que dure todo el proceso legal.
Sin embargo, si se utiliza este recurso legal habrá que tener careos con la parte demandada y el ‘despacho’ puede tener acceso a tus datos personales.
Carlos Odriozola, director del Bufete Odriozola, recomienda llevar una bitácora de las llamadas que se reciban, apuntando la mayor cantidad de datos posibles, para poder utilizarlos en caso de ir a juicio.
Así que la próxima vez que te llamen para cobrarte lo que no debes y encontrar a quien no conoces, ya sabes qué pasos puedes dar. O puedes ir por un nuevo número telefónico.
Con información del director general de Servicios Legales de la Condusef, Luis Alberto Amado Castro; la directora académica de Programas de Posgrado en Derecho Financiero de la Universidad Panamericana, Diana Canela, y la Procuraduría Federal del Consumidor.
Contender una multa de tránsito en el Distrito Federal e interponer una queja contra un oficial de tránsito es una realidad digna para cualquier película de acción de Hollywood. Con razón la gente no se queja.
¿Cuántas veces has ido manejando de lo más tranquilo y de repente te para un oficial de tránsito? ¿Cuántas veces se ha llevado tu coche la grúa, aún estando bien estacionado? ¿Alguna vez te han aparecido multas fantasma, porque nunca supiste cómo ni de dónde salieron? ¿Qué se hace en esos casos? ¿Qué haces si te detienen por presuntamente pasarte una luz roja y la multa te la entregan por invadir una zona peatonal con luz roja? Ahora sí que no es lo mismo.
La respuesta es digna de un guión para la próxima película de Tom Cruise y Misión Imposible, porque es más fácil todo lo que hacen en una cinta de Hollywood, aún si fuera real, que contender una multa en México.
Si se cometió la infracción, pues debe de hacerse responsable la persona y aceptar la multa y las consecuencias que conlleva; pero si existen dudas sobre si se cometió o no la infracción, tanto el ciudadano como el oficial de tránsito debían tener la posibilidad de acudir a una instancia para resolverla, quizá el ciudadano puede darse cuenta que sí se equivocó y cometió la infracción o el oficial puede darse cuenta que el equivocado fue él.
Pero para algunos oficiales, el vestir uniforme quiere decir que NO SE PUEDEN EQUIVOCAR.
Sea como sea, el ciudadano que quiera quejarse enfrenta un largo viacrucis, al menos en la Ciudad de México.
Para empezar, existen dos lugares para quejarse, la agencia 50 del Ministerio Público, en Río de la Loza, a donde se acude en caso de haber recibido amenazas de muerte, golpes físicos o golpes en el automóvil por parte del oficial de tránsito y el otro lugar es la Dirección General de Asuntos Internos en Liverpool 136, piso 7, colonia Juárez, delegación Cuauhtémoc.
Interponer una queja, entre lo que una persona se pasea de una agencia a otra puede llevarse de dos a 4 horas. Al llegar por fin a poner la queja el abogado en turno “recomienda” interponer una queja ciudadana, porque si no se pidió “mordida” ni hubo agresiones “físicas” no califica como abuso de autoridad, sino como el “ego de los policías”
Además, tras interponer la queja hay que volver nuevamente a la Dirección General de Asuntos Internos de la Secretaría de Seguridad Pública del Distrito Federal a pedir con un oficio una copia de la queja, ya que sólo se le proporciona al quejoso un número y si quiere tener prueba alguna de la queja habrá que hacer ese segundo paso.
Según explica el litigante que recibe la “queja ciudadana” no se pueden proporcionar copias porque la información que el mismo quejoso está escribiendo es “confidencial” y seguramente el mismo quejoso, que está escribiendo (aunque parezca trabalenguas) ¿no debe enterarse o cómo? ¿No sería lógico que el quejoso pueda quedarse con una copia de su queja?.
Adicionalmente a la queja es necesario posteriormente acudir al Tribunal de lo Contencioso Administrativo del Distrito Federal (en horarios de oficina) y seguir los diversos y distintos trámites para contender la multa, que por supuesto ya debe de haber sido pagada.
Pero si la gente tiene que trabajar, habría que preguntarse cuántos días está dispuesto a darle de permiso un patrón a su trabajador para que vaya a hacer TODOS los trámites.
La queja en la Dirección General de Asuntos Internos puede llevarse entre 15 a 20 días en resolverse y el quejoso debe hacerse cargo de darle seguimiento, pero de proceder aquí sólo se interpone una sanción al oficial de tránsito.
1. Presentar el documento que contenga la resolución que se vaya a impugnar,
2. El acta de notificación de la resolución citada en el punto anterior, y
3. Presentarse personalmente el interesado para que explique y aclare cómo sucedieron los hechos, y de esta manera se puedan analizar, en todos sus alcances, los documentos que se relacionen con el procedimiento del que derive la resolución impugnada
4. Además, debe mencionarse, que puede darse el caso que, según la naturaleza del asunto, se requieran otros documentos, los cuales deberán ser aportados por el afectado, para apoyar la procedencia de la acción de nulidad que se demande.
Habría que preguntarle a la autoridad y al Gobierno del Distrito Federal, si realmente quieren mejorar la calidad de vida y la seguridad de la población, por qué no se facilita al ciudadano interponer quejas, denuncias y contender multas, en lugar de hacerlo parecer como una carrera de obstáculos interminables. Además ¿cómo se puede defender el mexicano?
Si el argumento de un oficial de tránsito es “estoy vivo y lo estoy viendo” y “yo no me puedo equivocar”, ¿qué nos queda?
Si quieres enviar tus comentarios también a las autoridades, porque has sufrido problemas parecidos:
Los empleados no se quedan en sus puestos de trabajo porque les gusten, sino porque no ven otras opciones.
Cuando se levanta uno en la mañana con una tremenda pesadez y sobre todo unos grandes deseos de no ir al trabajo, muchas veces puede tratarse no sólo del cansancio, sino de descontento laboral.
Según una encuesta del sitio Trabajando.com, realizado a 2,600 personas, en México el 74% de los trabajadores no está contento con la labor que realiza, pero se aguanta ante la carencia de opciones. Ahora sí que aplican el “peor es nada”.
¿Tú cómo te sientes? ¿Estás contento en tu trabajo? ¿Te quieres cambiar? ¿Tienes opciones para moverte a otro lugar? ¿Sientes que la empresa cumplió con lo prometido? ¿Te sientes estresado por tu trabajo? ¿Has presentado síntomas de estrés laboral? ¿Qué haces para combatir el estrés laboral?
En medio de la crisis económica y con la pérdida de empleos, la experta de Fortune Anne Fisher nos da algunos consejos sobre los pros de mantenerse positivo.
Seguro sobran comentarios y más comentarios y quejas y más quejas de familiares, amigos y conocidos, quienes, si no han perdido su trabajo, han acabado trabajando al doble o triple para mantener el que tienen.
El cansancio, el estrés y la desesperación de este tipo de situaciones pueden jugar en tu contra, si no lo controlas.
La experta de Fortune, Anne Fisher, retoma un estudio de un psicólogo positivista de Harvard, Shawn Achor, y da algunos consejos para mantener la felicidad laboral, a pesar de la crisis y el desempleo:
1. Practica ver sólo las cosas buenas, ya que la gente que mantiene una lista diaria de “agradecimiento” se vuelve más feliz y exitosa, con el tiempo. Así que a lo largo del próximo mes, antes de irte a dormir, piensa tres cosas por las que estás agradecido este día y dilas en voz alta.
2. Diviértete. Mucha gente piensa que el trabajo y la diversión son excluyentes, pero la investigación del psicólogo en Harvard demuestra que no.
3. Mantén un diario. Si te descubres a ti mismo preocupándote por malas noticias, rumores que te asustan o tiempos de entrega que te estresan, tomate tres minutos para anotar tus sentimientos y más minutos aún para asegurarte que nadie encuentre la libreta donde anotaste esos sentimientos.
4. Invierte en la gente. La gente inteligente hace cosas estúpidas durante tiempos de estrés, como acabar con sus redes de amigos y familiares por dedicar mucho tiempo al trabajo. No lo hagas.
5. Piensa en el trabajo como una pendiente que subes poco a poco, no como un maratón. No pases mucho tiempo en tu escritorio, después de dos horas de trabajo continuo, tu función cerebral de hecho se alenta y tu cuerpo comienza rápidamente a acumular estrés y tensión.
6. Ilumina tu espacio de trabajo. Todo a tu alrededor afecta tu estado de ánimo; adorna tu escritorio con fotos y objetos que te permitan tener pensamientos positivos.
Platícanos tú también. ¿Eres feliz en tu trabajo? ¿Qué cosas te ayudan a mantenerte pensando positivamente? ¿Qué cosas han mermado tu ánimo? ¿Cambió tu situación en el trabajo con la crisis?
Desde que comenzó la crisis no hay día en que no escuche alguna queja sobre lo difícil de la situación económica, sobre como la quincena se ha vuelto más corta, sobre el estrés y el miedo de perder el trabajo y el estrés de tener que trabajar más horas, debido a aquellos compañeros que ya perdieron el trabajo.
Pero esto es sólo parte del problema, según un estudio del portal laboral Trabajando.com, pasar 8 horas sentado frente a una computadora puede ocasionar, a través de los años, dolores de espalda, cuello, muñecas, cabeza y agotamiento.
Y los problemas de salud no paran ahí, si la computadora te está ocasionando ya dolores de cabeza, visión borrosa, irritación de ojos y tensiones oculares, para 2010 puedes estar afectado por la miopía, de acuerdo con datos del portal.
Para evitar problemas visuales se recomienda ajustar la iluminación de fondo o el documento fuente, de manera que no sea más de tres veces más brillante y trabajar con un fondo de pantalla claro (letras o imágenes oscuras en un fondo blanco o claro), según datos del portal Geosalud.com.
Además es necesario colocar el monitor de forma que la parte superior de la pantalla esté debajo de la línea visual.
Geosalud.com también advierte que la exposición constante a la electricidad estática puede causar dermatitis.
Trabajando.com recomienda dejar una distancia de 10 centímetros o más para ubicar las muñecas en la mesa y no en el aire, en el momento de usar el teclado; que las sillas sean ergonométricas; moverse para evitar la rigidez de la musculatura, sensación de agobio o desconcentración.
¿Qué haces para evitar problemas físicos por las horas que pasas en el trabajo? ¿Has sufrido ya pérdida de visión u otros problemas? ¿Tu empresa cuida tu salud?
@verogalan
Nota: Las opiniones que se presentan en la sección de blogs de CNNExpansión.com, son responsabilidad única de sus autores y no reflejan necesariamente la opinión periodística de CNNExpansión.
Verónica Galán
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No dudo que esta situación ponga a los empleados estresados, irritables, tensos y deprimidos, todos síntomas de estrés laboral, una enfermedad que 
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